Rezept: Besondere High-Protein Overnight Oats - Sehr Einfach und Schnell

High-Protein Overnight Oats.

Mutter. High-Protein Overnight Oats sehr gut geeignet, um mit der Familie und Verwandten zu essen. Dafür stellen wir verschiedene Hausmannskostrezepte für Anfänger zur Verfügung, die Sie ausprobieren können. Keine Sorge, einige dieser Rezepte sind sehr einfach zuzubereiten und zu Hause zu üben. Du kannst kochen High-Protein Overnight Oats using 7 zutaten und 3 zubereitung. So erreichen sie es.

Zutaten für High-Protein Overnight Oats

1. Notwendigkeit 1/2 von Banane.
2. Notwendigkeit 45 g von Haferflocken.
3. Es ist 1 EL von Proteinpulver (hier: Vanille).
4. Bereit 1 TL von Omega-3-Mix (es gehen auch Chia-Samen).
5. Sie brauchen 100 ml von Milch.
6. Brauchen 1 Msp von Zimt.
7. Sie brauchen von Topping mach Wahl (z.B. Früchte, Nussmus, Kokosflocken etc.).

High-Protein Overnight Oats Prozesse

1. Haferflocken, Zimt, Milch, Omega-3-Mix und Proteinpulver in einem Einmachglas mischen und ca. 15 Minuten im Kühlschrank einweichen lassen..
2. Banane zerdrücken, unterheben..
3. Das Glas verschließen, mindestens über Nacht im Kühlschrank lagern und vor dem Verzehr nach Belieben toppen. Die Overnight Oats halten sich über mehrere Tage. Ich bereite oft auch die doppelte Menge zu und verteile sie auf zwei Gläser..