Rezept: Komfortabel Feurige Zoodles - Das beliebteste Rezept

Feurige Zoodles.

Mutter. Feurige Zoodles könnte eines der köstlichen Menüs sein, um mit der Familie zu essen. Dafür stellen wir verschiedene Hausmannskostrezepte für Anfänger zur Verfügung, die Sie ausprobieren können. Keine Sorge, einige dieser Rezepte sind sehr einfach zuzubereiten und zu Hause zu üben. Du kannst haben Feurige Zoodles using 15 zutaten und 6 zubereitung. So kochst du das.

Zutaten von Feurige Zoodles

1. Vorbereiten von dicke Zucchinis.
2. Es ist von Kidneybohnen.
3. du musst von rote Zwiebel.
4. Du brauchst von Fleischtomaten.
5. Bereiten von rote Paprika.
6. Bereiten von Karotten.
7. Bereit von Chilischote.
8. Benötigen von Magerquark.
9. Du brauchst von Milch.
10. Muss von Gemüsebrühe.
11. Bereit von Tomaten-Basilikum-Feta.
12. Brauchen von Wasser.
13. Bereiten von Salz, Pfeffer.
14. Vorbereiten von Paprikapulver.
15. Muss von Chiliflocken.

Feurige Zoodles Anleitung

1. Zuerst die Kidneybohnen nach Packungsanweisung kochen..
2. In dieser Zeit das Gemüse schälen, waschen und trocken tupfen..
3. Nun die Zucchinis mit einem Spiralschäler in Nudelform bringen..
4. Zwiebel, Paprika, Karotten, Tomaten und die Chilischote klein schneiden. Wenn die Kidneybohnen fertig sind, etwas Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebelwürfel darin andünsten..
5. Danach den Feta mit einer Gabel zerkleinern und zusammen mit den Kidneybohnen, Gemüse, Magerquark, Milch und Gemüsebrühe hinzufügen..
6. Nun köcheln lassen und immer wieder etwas Wasser dazugeben, damit eine sämige Soße entsteht. Schließlich mit den Gewürzen abschmecken, die Zoodles dazu und köcheln lassen, bis diese weich sind. Bon Appétit :).